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船橋 加圧 ダイエット ジム 千葉 パーソナルトレーニング


ワンアンドオンリーの安本です。今回紹介するダイエット方法は水飲みダイエットです。やり方は毎食の直前にコップ二杯分の水を飲みます。または一日に体重の4パーセントに相当する水を飲みます。毎日10回コップ一杯の水を飲む方法もあります。

水飲みダ... 続きを読む